El rostro, el cuerpo, la personalidad y el estilo SIEMPRE iran de la mano por ello, nunca esta demas cuidarnos y mantener en forma nuestro cuerpo femenino... Un cuerpo hermoso es aquel que es uniforme "un poco por alla y un poco por aca". Si bien hablamos de medidas perfectas la sociedad nos hace ver que son 90 - 60 - 90, pero en realidad no todas las mujeres llegamos a tenerla aun ejercitando mas de lo debido, las medidas conrresponderan a tu masa corporal y tu bienestar... ¿Como es eso? Bueno, de nada vale por debajo de nuestro peso solo por una talla menos. Esto puede ocasionar enfermedades fisicas y/o psicologicas... Siempre es bueno conservanos naturalmente comenzando por comer sano, ejercitar un poco, salir a caminar, tomar mucha agua asi poco a poco te iras sintiendo a gusto con tu cuerpo y con tu metabolismo estable. Actividades como el yoga, bailoterapia, gimnacia, bailes o con aquellas que mas te agraden o te den el gusto de atreverte nunca estaran demas, el cuerpo necesita un respiro de los problemas y la faena del dia a dia...
¡Regalemosle unos minutos a nuestro hogar!
Aqui les diremos algunos tips para sentirnos comodas y sin tencion en nuestro cuerpo:
- Procura comer las 3 comidas principales (Desayuno, Almuerzo y Cena) adicionales a ellas otras 3 secundarias las que comeran intermediarias.
- Tomar mucha AGUA, tratemos de eliminar las gaseosas y productos quimicos. Vamos por lo fresco y natural. Ej. Zumos, limonadas, Cocteles de frutas..
- Prueba los frutos secos duran el dia, toma un bolsa y elige los que mas te apetescan como el mani, el manzano duro, la granola, etc.
- Caminar 20 minutos diarios o realizar cualquier actividad.
- Procuran ahorrar un poco de tu salario para compensar tu rostro. ¿Como? Con masajes, limpiezas de cutis, tratamientos de spas.
Es un placer compartir con ustedes estas tecnicas, nos leemos a la proxima.
Besos y Abrazos
AR
AR
